od czego

Seba - nie wymyślaj, przecież na redukcji ładnie leciałam ze spadkami:-> Też nie wiem, od czego to zależy. Ruda - szczerze, to chciałabym jak najpóźniej%-) W całej "walce o sylwetkę" właśnie najbardziej męczy mnie branie supli, o których trzeba pamiętać: a to godzinę przed treningiem, to po treningu, coś tam na czczo, coś tam na noc%-) [...]

[...] bo narazie wstrzymali wszelkiego rodzaju pomoc. Dostałem tylko jednorazową. Dziś jak mówiłem dzień nietreningowy, ale byłem u lekarza ogarnałem sobie już zaświadczenie na zawody żeby nie zostawiac tego na osttanią chwilę;-) Jeszcze tylko brązer zamówie. P.s a jak jest z licencja zawodnika po jakims czasie sie ją dostaje? czy od czego to zależy?

[...] to był ogień xD Antka nie lecialem a tej masie ale wiem doświadczenia że on też sporo wody trzyma. XD 103kg więc w sumie jakby były gdzieś do 90kg zawody co rzadko ale się zdarza to raczej dało by radę. Ale nie wiem do końca od czego te kat zależą Wiem ze 90kg była planowana w Portugalii. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-08 06:53:21

[...] doświadczenia że on też sporo wody trzyma. XD 103kg więc w sumie jakby były gdzieś do 90kg zawody co rzadko ale się zdarza to raczej dało by radę. Ale nie wiem do końca od czego te kat zależą Wiem ze 90kg była planowana w Portugalii. W sumie to teraz na jesień może być ciekawie, bo podejrzewam,że sporo zawodników będzie to może zrobią jakiś [...]

[...] że ładnie reagujesz na dietę ale jeśli chcesz uniknąć zastoju i rozstroju metabolizmu i jojo to radziłabym zwiększyć kaloryczność Pewnie jakieś mądre głowy podpowiedzą od czego zacząć. Na pewno warto urozmaicić źródła białka i węglu bo biednie to wygląda. Wafle są ok od czasu do czasu ale na codzień są mało odżywcze. Trening jak ślą mnie [...]

całe szczęscie, dobre wieści ;) jednak sport z głową nie taki zły ;) ale napewno cieżko się hamować a jest mozliwość ze to wszystko jeszcze wróci na 100% do siebie ? od czego miałes takie próby w lipcu? to wszystko było powiązane ze sobą ? Oj ciężko, mam teraz w głowie że może z 2-3 jeszcze powtórzenia bym zrobił, ale pass. Póki co wszelkie [...]

[...] plecy. Triceratops;-) prostowanie przedramion na sztywnym drążku - dla odmiany nie na linkach, ciężar zdecydowanie większy i o dziwota poczułem strasznie tricka. nie wiem od czego to zależy, może powinienem raz w tygodniu robić tak a raz tak. prostowanie przedramion za głowy na linkach - tez fajnie wchodziło, krew docierała i ciężar w miarę [...]

[...] Dobrze że musiałem pochodzić po mieście to rozchodziłem nogi;-) Straszne doomsy miałem/mam po wczorajszym treningu. kręgosłup mnie boli w dolnej części i nei wiem od czego:/ jak sie garbie albo siedzę prosto to nic ale rano jak wstaję z wyrka i ogólnie zasiedzę to w odcinku lędźwiowym mnie delikatnie łupie. zastanawiam się nad MC jutro, [...]

To od czego zaczynasz? Moze wezmiesz plan treningowy od Kajtek, jej najwyrazniej posłuzył i ma szersze plecki :-))

[...] 50 i 51). Nie do końca się dobrze czuję z udami, szczególnie, że mam wrażenie, że to tłuszcz, nie mięśnie... póki co nie panikuję i obserwuję dalej, ale nie mam pojęcia od czego mogłoby mi przybyć cmtrów ;/ ćwiczę, jem czysto... ktoś coś? Biorę pod uwagę, że to może być opuchlizna, dlatego czekam pokornie kilka dni... Talie wczoraj jakby też na [...]

[...] widzę w ciele zarówno w wyglądzie (brzuch) jak i w cm... mam tylko wrażenie, że tłuszczyk na brzuchu pod pępkiem się powiększa... póki co obserwuję i rozmyślam od czego.. nawet jabłka zaczęłam winić :D W lato chyba mniej tego tłuszczu było na brzuchu... może nabieram na zimę ;) Widzę, że 180 dni jestem na forum... niedługo stuknie mi [...]

elektron22 Mnie np. od techna uszy bolą , jak widać "co kto lubi", no i o gustach się nie dyskutuje. Poza tym to nie jest temat przeznaczony do rozmawiania od czego "uszy bolą", a od czego nie. END OT pozdro

Dziękuję wszystkim za mile słowa };-) Night co do wiosła to lędźwie nie bolą od spompowania, nie wiem od czego, a jesli chodzi o uginanie na bicka to robię sztangą }:-(, nie wiem czemu mam tam wpisane hantlą, ło matko 20 kg na łapę no nie udźwigne \-) 28.06.16 Wtorek DT BTW 130/60/260 Trening B: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej [...]

Night co do wiosła to lędźwie nie bolą od spompowania, nie wiem od czego, a jesli chodzi o uginanie na bicka to robię sztangą }:-(, nie wiem czemu mam tam wpisane hantlą, ło matko 20 kg na łapę no nie udźwigne \-) 28.06.16 Wtorek DT BTW 130/60/260 Trening B: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 10/10/6/6/12/max [...]

[...] wiem jak będzie jutro ale jak chodzę to mnie boli.. jak coś zjem to boli.. (ale jem) i jak się do jutra to nie poprawi to chyba do lekarza trzeba będzie iść bo nie wiem od czego to.. może za dużo kapusty albo za długo ten ocet jabłkowy używam? boje się, że przez ten ból jutro też dzień okaże się dniem beztreningowym :( MISKA zał.: [...]

[...] DZIEŃ 32 (dzień 3) MISKA 1090 kcal BTW 110/50/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fcd46daa3ef54e299cf889aa171e7da3.png padnięta i śpiąca.. ale wypiske trzeba było dać }:-( Martucca czuje się OK.. nie jest mi słabo ani nic.. czasem burczy w brzuchu ale od czego są warzywka.. :) Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2012-01-19 21:43:26

[...] reaguje zalaniem ;/ jak tu przyszłam to też pierwsze co to 4nn powiedziała, że mam ściąć węgle do 100 a białko dać 130.. bo jak węgle były wyższe to się nic nie działo.. od czego to zależy, że jedni od węgli nie tyją a jedni tyją.. może ja jakiś jeszcze hormon mam z dupy.. tsh może zrobię albo coś.. głupie cielsko }:-((( dziś już miska ułożona [...]

[...] choć ja nie narzekam, bo na co dzień mam meczące za oknem barany i koniki czasem hasają, takie to..."miasto" uda i biodra stoją w miejscu......te dwie bestie to potrafią być szczególnie zaparte,sama wiem, ale niedługo na pewno dopniesz swojego, choć się słabo rozeznaję w twoim programie ale od czego masz taką rzeszę ekspertów forumowych

[...] co utrzymuje sobie nabicie lepsze po tym treningu. Ja zauważyłem nie tylko lepsze nabicie, ale forma z każdym posiłkiem na duży +. do tego zero wzdęć, ale to nie wiem od czego juz. Może od ilości wypitej wody bo poleciało 10L wczoraj + 15g soli. Dzisiaj tak samo woda i sól ale dieta uboga bo z racji że dalej boli mnie ta dziura po zębie [...]

Gorąco tak, że nie wiedziałam od czego jestem mokra. Od treningu czy temperatury. Tak od barków mniej więcej już mi słabo było. Do tego refluks się odezwał. Prawdopodobnie będę miała pierwszy @ stąd pewnie gorsze samopoczucie. To się pocieszylam brakiem okresu... Chociaż i tak dłużej niż za pierwszym razem. 1. Goblet 3x12 3010 CC 8 16 20 20 6 [...]